Mindfulness claro y practicable para tu vida cotidiana.
Entrena tus habilidades atencionales para tener una vida más satisfactoria, conectada y creativa
Consultas, clases y cursos en persona y online
Mi acompañamiento
Creo espacios seguros y prácticos para aprender y aplicar mindfulness en los distintos ámbitos de nuestras vidas. Combinamos práctica formal y en el día a día para explorar las oportunidades y trabajar con los obstáculos que se presentan en el camino hacia un mayor bienestar.
Entrenamiento 1:1
Emprende una práctica personal a tu medida con técnicas de Unified Mindfulness. Objetivos: aumentar bienestar, aliviar sufrimiento, ser una mejor version de ti mismo,, entrenar ecuanimidad.
Psicoeducación grupal
Asiste a un programa por módulos para aprender y crecer en grupo trabajando temas como cuerpo, emoción, pensamiento, relaciones y hábitos.
Retiros de profundización
Participa en actividad intensive de 4 horas, 1 día o un fin de semana. Son espacios de silencio y presencia para profundizar y consolidar la práctica.
Mi enfoque
Sea el contexto individual o grupal, el enfoque busca explorar anhelos y metas y descubrir maneras co-creativas de conectar con ellos en un marco seguro y sin juicios, donde se deja a cada persona marcar el ritmo más adecuado en cada momento.
Centrado en la persona
Tus intereses, oportunidades y necesidades serán el punto de partida para tu crecimiento en este camino compartido.
Empoderador
Te acompañaré para que puedas descubrir nuevas maneras de estar en el mundo, más livianas, más creativas, más espontáneas.
Comunicativo
Te ofrezco un espacio en el que te brindaré una escucha activa, estableciendo una comunicación abierta y sincera
Estratégico
Exploraremos prácticas y estrategias apropiadas para las metas que quieras alcanzar y los retos con los que te encuentras.
